Cross Training®

Qu’est-ce que c’est ?

Le GFC Training, c’est de l’entrainement en petits groupes (Small Group Training). L’entrainement se fera à 12 personnes grand maximum. Le coach sera donc plus proche de vous, il pourra vous encadrer et vous accorder une attention toute particulière. C’est un gage de qualité.
Il corrigera également vos mouvements, ce qui vous évitera de vous blesser.
Le cours est adaptable à chacun grâce à des options, vous pourrez donc profiter de ce cours sans vous soucier de votre niveau. En gros, vous aurez un suivi que vous ne retrouverez dans aucune autre activité en salle.

En termes de résultats :

Chaque jour et chaque entrainement est différent, donc vous obtiendrez des résultats plus vite car vous bouleversez vos habitudes.
Résultats rapides et efficace.

Différences avec un cours collectif habituel :

Vous sollicitez tous les muscles de votre corps, vous bougez et vous êtes donc en meilleure santé.
Le renforcement musculaire est accéléré, les résultats sont donc plus rapides.
Le small group training compte moins de monde, votre entrainement sera donc d’une qualité encore meilleure.

CROSS TRAINING® est une marque déposée du GFC Group

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